" ailes De maman " - coaching de vie 
                                                                                ' parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une femme '

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 Prévenir le Burn-out maternel 


Vous êtes épuisée et ne savez plus comment vous mettre en " Pause" ? 

Vous avez un sentiment de "Trop Plein" d'enfant-s ? 

Vous en faites toujours beaucoup Trop ?


Nos deux propositions sont là pour vous guider et vous "apprendre" à vous en sortir : 

- Une Rencontre autour du livre "Au secours je me noie"

- Un Parcours-Atelier à vivre.  

Avec un seul objectif : ré-enchanter votre maternité !

Rencontre autour de l'ouvrage


Temps de transmission et de partage d'expériences, la rencontre autour du livre "Au secours je me noie" se déroule en trois temps : un "topo-conférence", un temps d'échange/de questions et un temps de mise en pratique. Ainsi, l'auteur se propose de : 

       - donner les clefs du burn-out maternel ; 

       - réfléchir à des pistes de prévention ;

       - proposer des "petits pas" ou exercices pour amorcer un changement. 


Parcours-Atelier "Au plaisir d'être mère"

( en cours d'élaboration )


Espace de rencontre, de partage d'expérience et de réflexion, l'Atelier est là pour vous offrir une  "Pause", rompre votre solitude de mère, et vous enrichir grâce à la présence des autres participantes. Grâce à des exercices et à la présence des autres Femmes, l'Atelier "Au plaisir d'être mère" vous aide à identifier ce qui fait obstacle à une maternité sereine et vous incite à poser des "petits pas" de changement. Ce parcours s'articule autour des cinq axes de votre vie de femme / mère, correspondant aux 5 secrets du livre "Au secours, je me noie". 


Le Livre 

"Au secours je me noie ! Comprendre et éviter le burn-out maternel"

1- Et moi, et moi, et moi : 

et si j'osais me retrouver comme femme et passer en priorité ? 

(l'audace)

2- Mon travail (pro - domestique) : 

et si je découvrais comment me ressourcer dans mon travail et le ré-enchanter ? 

(la détermination)

3- Mes enfants : 

et si je m'accordais le temps de vivre complicité dans la simplicité avec eux ? 

(la justesse relationnelle)

4- Mon homme : 

et si je montrais mes limites et fragilités pour profiter davantage de ses talents ? (l'authenticité)

5- Mon "village" : 

et si j'activais les ressources qui m'entourent pour partager le poids de la maternité ? (le courage) 

Parce qu'une maman fatiguée sait se ressourcer 

et qu'une maman épuisée court un vrai danger. 




Interview de l'auteur 



Ils nous ont fait confiance pour une Rencontre autour du burn-out :  

- Association des Familles (Meudon)

- les "Mumories" (Maison maternelle - Versailles)

- Association "Regard de Soie" 

(Maison des Familles - Courbevoie)

Association Familiale (Grenoble)