" ailes De maman " - coaching de vie 
                                                                                ' parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une femme '

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 Prévenir le Burn-out maternel 


Vous êtes épuisée et ne savez plus comment vous mettre en " Pause" ? 

Vous avez un sentiment de "Trop Plein" d'enfant-s ? 

Vous en faites toujours beaucoup Trop ?


Nos deux propositions sont là pour vous aider  à vous en sortir : 

- Une Rencontre avec l'auteur du livre "Au secours je me noie" ;

- Un Parcours-Atelier entre mères.  

Avec un seul objectif : ré-enchanter votre maternité !



Le Livre 

"Au secours je me noie ! Comprendre et éviter le burn-out maternel"

1- Et moi, et moi, et moi : 

et si j'osais me retrouver comme femme et passer en priorité ? 

(secret n°1 : l'audace)

2- Mon travail (pro - domestique) : 

et si je découvrais comment me ressourcer dans mon travail et le ré-enchanter ? 

(secret n°2 : la détermination)

3- Mes enfants : 

et si je m'accordais le temps de vivre complicité dans la simplicité avec eux ? 

(secret n°3 : la justesse relationnelle)

4- Mon homme : 

et si je montrais mes limites et fragilités pour profiter davantage de ses talents ? (secret n°4 : l'authenticité)

5- Mon "village" : 

et si j'activais les ressources qui m'entourent pour partager le poids de la maternité ? (secret n°5 : le courage) 

Rencontre autour de l'ouvrage


Temps de transmission et de partage d'expériences, la rencontre autour du livre "Au secours je me noie" se déroule en trois temps : le "topo" (ou conférence-éclair), les échange/questions et la mise en pratique. Ainsi, l'auteur se propose de : 

       - donner les clefs du burn-out maternel ; 

       - réfléchir à des pistes de prévention ;

       - proposer des "petits pas" ou exercices pour amorcer un changement. 



Parcours-Atelier "Au plaisir d'être mère"

( en cours d'élaboration )


Espace de rencontre, de partage d'expérience et de réflexion, l'Atelier est là pour vous offrir une  "Pause", rompre votre solitude de mère, et vous enrichir grâce à la présence des autres participantes. Grâce à des exercices et à la présence des autres Femmes, l'Atelier "Au plaisir d'être mère" vous aide à identifier ce qui fait obstacle à une maternité sereine et vous incite à poser des "petits pas" de changement. Ce parcours s'articule autour des cinq axes de votre vie de femme / mère, correspondant aux 5 secrets du livre "Au secours, je me noie". 


Parce qu'une maman fatiguée sait se ressourcer 

et qu'une maman épuisée court un vrai danger. 



Interview de l'auteur 




Ils nous ont fait confiance pour une Rencontre autour du burn-out maternel :  

- Association des Familles (Meudon)

- les "Mumories" (Maison maternelle - Versailles)

- Association "Regard de Soie" 

(Maison des Familles - Courbevoie)

Association Familiale (Grenoble)