Vous voulez prévenir le burn-out et ré-enchanter votre maternité ?
les groupes "ailes De maman"
vous permettent de
- retrouver d'autres mères "comme vous",
- profiter de la dynamique du groupe,
- vous enrichir de la présence des participantes.
Vous avez le choix entre nos 2 propositions :
1. l'Atelier-Rencontre " Prévenir le Burn-Out maternel "
Il se déroule en deux temps :
- la partie théorique pour vous sensibiliser et donner les clefs du burn-out maternel ;
- la partie pratique pour faire un point personnel, chercher vos pistes de prévention et identifier/activer vos ressources.
L'Atelier explore les trois réalités de la vie des mères du 21ème siècle :
1/ fatigue et épuisement, 2/ émotions et stress, 3/ travail et charge mentale.
Il dure 2 heures.
2. le Parcours " Au Plaisir d'être Mère "
( en cours d'élaboration )
Il vous aide à vivre une maternité sereine et joyeuse.
Un seul objectif nous guide : vous aider à aller mieux !
Il vous "booste" et vous incite à poser des "petits pas" de changement.
(voir thèmes abordés sur la Page "accompagnement individuel")
En Groupe, le Parcours
se déroule sur 5 rencontres de 2 heures, ou 10 rencontres de 1 heure
(Il se vit aussi en Individuel).
Parce qu'une maman fatiguée sait se ressourcer
et qu'une maman épuisée court un vrai danger...
" Mieux vaut prévenir que guérir ! "
La conférence :
Pour tout savoir sur le burn-out maternel (et même un peu plus !) et découvrir
les secrets des "nanas qui s'en sortent" ! Par Axelle Trillard, auteur de l'ouvrage
" Au secours je me noie, comprendre et éviter le burn-out maternel. "
Pour en savoir plus
l'ouvrage se découpe en 5 chapitres, 5 pistes, 5 secrets de prévention du burn-out maternel :
1- Et moi, et moi, et moi :
et si j'osais me retrouver comme femme et passer en priorité ?
2- Mon travail
(pro - domestique) :
et si je découvrais comment ré-enchanter mon travail ?
3- Mes enfants :
et si je m'accordais le temps de vivre une complicité dans la simplicité ?
4- Mon homme :
et si je montrais mes limites et fragilités pour profiter davantage de ses talents ?
5- Mon "village" :
et si j'activais les ressources qui m'entourent pour partager le poids de la maternité ?
Interview de l'auteur
Ils nous ont fait / font confiance :
Association des Familles (Meudon) - les "Mumories" (Maison maternelle - Versailles)
- Association "Regard de Soie" (Maison des Familles - Courbevoie) - Association Familiale (Grenoble) - ReseauDesParents (reseaudesparents.org)