ailes De maman - coaching de vie 
                                                                                                                                                           " parce qu'avant d'être une mère vous êtes d'abord une femme" 

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A (re)découvrir

Publié le 28 avril 2017 à 17:25 Comments commentaires (0)

“La force des discrets” de Sucan Cain est resté deux ans sur la liste des meilleures ventes américaines. Ce livre nous plonge au coeur du monde des extravertis et des introvertis. On y apprend, sans surprise, que notre société valorise les premiers au détriment des seconds, et surtout au détriment d’elle-même : “On ne les voit pas (=les discrets), on ne les entend pas. On a tort” critique Le Point. On y découvre également l’importance de “l’espace de reconstitution” (expression du Pr Little), ce lieu où l’on retrouve son vrai moi... la maison, quoi ! Un papa à la sortie de l’école me disait un jour : “Toi, tu as su faire de ta famille un foyer, où tes enfants aiment se retrouver”, un lieu où ils peuvent être eux-mêmes, sans artifice. Enfin, on y trouve des pistes pour se connaître soi-même. Par exemple, quelle est ma propre façon de me ressourcer ? Ainsi, certaines femmes retrouvent de l’énergie en étant au contact des autres, quand d’autres le font en s’isolant dans le silence. Ce n’est ni bien ni mal, juste des façons d’être au monde différentes. Et vous, vous êtes plutôt “in” ou plutôt “ex” ?

Vivante !

Publié le 9 avril 2017 à 18:50 Comments commentaires (0)

Voici ma dernière pépite. Elle me fascine par sa simplicité et son dynamisme. Lisez plutôt : “Ne te demande pas ce dont le monde a besoin. Interroge-toi plutôt sur ce qui te rend débordant de vie. Et fais-le, car le monde a besoin de gens pleins de vie !” (Howard Thurman, écrivain américain du 20ème siècle). Nos enfants sont évidemment des “gens débordants de vie”, et cela le plus naturellement du monde. Mais nous, les mamans ? N’avons-nous pas perdu cet élan vital ? Sommes-nous convaincues de l’importance d’être des vivantes, et non des mamans “éteintes” ? Et si nous réfléchissions à notre vie de femme – oui, oui, de femme, et non de mère ? Osons-nous faire ce qui nous donne le sentiment d’être “en-vie” ? Peindre, tricoter, faire du sport, jardiner, chanter, dresser un animal, créer un blog, faire le clown, jouer la comédie, visiter des personnes seules, monter à cheval... Nous avons toutes des talents incroyables. Osons les exploiter ! Osons les offrir au monde ! Quel risque courons-nous ? Celui de devenir des femmes pleines de vie, enthousiastes (autrement dit, le contraire de râleuses !) Cela vous dit, mais vous résistez encore à l’appel ? Alors n’oubliez jamais : une maman pleine de vie, c’est le plus cadeau que l’on puisse faire à sa famille !

Heureux 21 Mars

Publié le 21 mars 2017 à 3:55 Comments commentaires (0)

Juste avant d’aller bosser je griffonne – ou plutôt je pianote – ces quelques lignes. Parce que je ne voudrais pas commencer ma journée sans rendre un hommage à toutes les mamans d’enfants trisomiques. Moi-même mère d’enfant "triso-mignon", j’ai la chance de rencontrer souvent ces femmes extra-ordinaires, et pourtant si ordinaires. Et je pense à elles aujourd’hui, mais aussi à tous ces enfants qui ont ce chromosome en plus (celui de l’amour ?) et qui, à l’instar de Mélanie (présentatrice de la Météo sur France 2 pour un soir) ont tant à nous apporter. Hier, une maman me disait : “Tu sais, les câlins de ma petite fille trisomique, ce n’est pas comme ceux de mes autres enfants : elle s’abandonne entre mes bras totalement, entièrement, sans aucune retenue... c’est magique !” Et moi de lui répondre : “Nous, notre fils, il nous apprend à exprimer nos émotions. Hier, regardant sa grande soeur avec une admiration non feinte, il lui a dit – sans fard là encore – “je suis si contente de te voir !” Oui, leur franchise, leur sincérité, leur vérité nous fait tous grandir. Sans oublier leur bonheur contagieux, à condition bien sûr qu’ils se sentent accueillis, acceptés et aimés comme ils sont. Mais j’y pense ! Le 21 mars, journée mondiale de la Trisomie, suit le 20 mars, journée mondiale du Bonheur. Une heureuse coïncidence, non ?

8 Mars : pour info

Publié le 8 mars 2017 à 5:05 Comments commentaires (0)

Je suis curieuse. Aussi, pour enrichir les débats sur cette journée – qui deviendra peut-être bientôt la « Journée de la Diversité » -, j'ai trouvé ces infos glanées sur la toile. Ce sont des faits « brut de brut ». Ils stimulent notre esprit critique et nous permettent de mieux discuter avec nos enfants, par exemple. Car une maman cultivée,c'est important ! 1/ C’est Lénine le premier qui a décrété la journée des femmes : l’origine de cette journée s’ancre dans les luttes ouvrières et les nombreuses manifestations de femmes réclamant le droit de vote, de meilleures conditions de travail et l’égalité entre les hommes et les femmes, qui agitèrent l’Europe et le monde occidental, au début du XXe siècle. 2/ Le 8 mars n’est pas, en réalité, la « Journée de la Femme » (comme décrétée par l’ONU en 1977) mais « la Journée internationale des droits des femmes ». 3/ En 1910, le 8 mars, Raymonde Deroche, dite "de Laroche", lyonnaise, devenait la première femme à obtenir son brevet de pilote d'aviation. Ce même 8 mars, mais en 1702 cette fois, Anne Stuart montait sur le trône d’Angleterre. 4/ Sur une affiche de propagande communiste, on lit : 8 mars : jour de rébellion des travailleuses contre l’esclavage de la cuisine. On y voit une travailleuse tendant la main à une femme écrasée par les tâches domestiques et par une icône religieuse pour la libérer... Vive les femmes ! Vive les hommes ! Vive la lutte des classes ?

Cyrano et Roxane

Publié le 25 février 2017 à 0:30 Comments commentaires (0)

Aller au théâtre, sortir du quotidien, oser laisser la maisonnée et s’évader, le tout sans culpabilité bien sûr... du bonheur pur jus ! Eblouie par la verve de Cyrano (de Bergerac), j’ai été émerveillée par le charme de Roxane. Qu’elle passe l’habit de cadet ou se pare de sa robe de veuve, elle est rayonnante. Et cette présence féminine au milieu du monde masculin m’inspire... et me donne des ailes ! Oui, j’aime me savoir “femme” au milieu des hommes – ici des cadets de Gascogne. Cela réveille en moi une envie de séduire, bien sûr, mais peut-être plus encore un désir d’être lumière, tendresse, beauté, bonté, douceur pour mes proches. Comme le dit Cyrano : “Elle (Roxane) fait de la grâce avec rien, elle fait tenir tout le divin dans un geste quelconque.” Mais ces réalités avec lesquelles la femme a comme une complicité naturelle, comme elles sont parfois difficiles à vivre ! Pourtant être lumineuse, tendre, belle, douce, cela profite à tous - son chéri, ses chérubins, ses voisins, son village, son pays, le monde (osons voir grand !)– et la paix en découle comme une évidence. Alors la femme, casque bleu de l’humanité ? Pourquoi pas ! Mais laissons Cyrano clore ce billet avec son émouvante confidence à Roxane : “J'ignorais la douceur féminine. Ma mère ne m'a pas trouvé beau. Je n' ai pas eu de soeur. Plus tard, j' ai redouté l' amante à l'oeil moqueur. Je vous dois d' avoir eu, tout au moins, une amie.”

Fatigue hivernale (suite)

Publié le 7 février 2017 à 6:40 Comments commentaires (0)

Michel Lejoyeux a un nom prédestiné. Son objet d’étude ? La bonne humeur ! Professeur de psychiatrie et d'addictologie, chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens, auteur de l’ouvrage “Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore” il publie un nouvel ouvrage sur les quatre saisons du bonheur. Si l’on s’intéresse à l’hiver (au hasard !), sa thèse est simple : non, la déprime hivernale n’existe pas. Ce qui rend morose et triste, c’est le manque d’activité et le temps passé chez soi à être inactif. En voilà une bonne nouvelle ! Ce n’est donc pas la meteo qui règle nos humeurs ou qui nous rend cafardeuse. “Ne craignez ni le froid ni la pluie pour votre moral ! Enfilez chapeau et manteau, et sortez quand même !” encourage le médecin. Et d’ajouter : “La météo maussade est moins toxique que le fait de rester chez soi”. Avec deux études à l’appui – irlandaise et brésilienne – le joyeux docteur rappelle que bouger, marcher, sortir... sont des activités qui stimulent les endorphines (morphines naturelles) hormones de bonne humeur/bonheur et diminuent celles du stress et de l’épuisement. Une façon de nous inciter, au coeur de l’hiver, à nous prendre en main et à faire preuve de volonté. En gardant à l'esprit la célèbre maxime de Alain, auteur de “Propos sur le Bonheur” (ah tiens !) : “Le pessimisme est de nature et l’optimisme est de combat”.

Fatigue hivernale

Publié le 25 janvier 2017 à 0:05 Comments commentaires (0)

“Je suis fatiguée, tu es fatiguée, elle est fatiguée.” C’est sans doute le mot qui revient le plus dans les discussions en ce moment. Laquelle d’entre nous ne se sent pas, au coeur de l’hiver, à plat ? Et n’est-ce pas, finalement, bien normal ? Attention, je ne parle pas de l’épuisement maternel, ni de la fatigue physiologique/psychique intense qui sont signes de burn-out maternel et qu’il faut prendre très au sérieux. Non, je parle de celle qu’on câline, qu’on bichonne, qu’on ronronne à coup de : “pfffff... j’suis crevée... j’en peux vraiment plus !” et qu’on se répète 5 fois, 10 fois, 30 fois par jour. Quand on compte le nombre de “j’suis fa-ti-guée !” dans une journée, c’est juste incroyable. Alors, pour retrouver un peu d’énergie, voici une recette simplissime : arrêter de dire ET de penser “j’suis crevée !” Un jour, une amie m’avait confié : “Tu sais, j’ai décidé cette année d’évacuer le mot “fatigue” de mon quotidien ! C’est fou comme je vais mieux !” Et en bonus, cette question en forme de provocation : “et si on arrêtait de se regarder le nombril ?”. Parfois, cela donne aussi des ailes !

Elle s'appelle Sara...

Publié le 6 janvier 2017 à 11:45 Comments commentaires (0)

Sara Baras pour être exact. Danseuse de flamenco de renommée internationale, j’ai eu le bonheur de voir son dernier spectacle “Voces” : inspiré et inspirant ! Cette femme a un talent exceptionnel. Elle nous tranporte, avec ses musiciens et ses danseurs, dans un univers fait de sensualité et de passion, d’une beauté à couper le souffle. http://www.youtube.com/watch?v=B2FTwUmjRoA  Et nous rappelle, au passage, que toute existence, pour être pleinement vécue, suppose quatre piliers : le talent bien sûr mais aussi la passion, la générosité et le travail. Ce qui est, entre nous soit dit, à la portée de chacune d’entre nous. Car si nous ne sommes pas forcément de grandes artistes, nos vies, elles, peuvent être aussi formidables qu’un spectacle de Sara Baras. Alors, en avant ! En 2017, je vous souhaite d'être passionnées, généreuses, talentueuses, travailleuses. C’est à ce prix que votre vie de femme et de mère ressemblera à une merveilleuse danse de flamenco. Olé !

Merveilleux Fil d'Or

Publié le 23 décembre 2016 à 14:25 Comments commentaires (0)

Mois de décembre... Temps des merveilles, du rêve, de la paix... Et pour illustrer ces belles valeurs, je ne résiste pas à vous partager ma dernière “sucette littéraire” (*) . “ Au 18ème siècle vivait un célèbre artiste japonais qui s’appelait Hokusaï (auteur de la célèbre estampe “La Vague” 1830). Il avait peint sur un vase une vue superbe de la montagne sacrée, Fuji-Yama. Mais un jour, quelqu’un fit tomber le vase ! Lentement, il recolla les morceaux. Afin de ne pas oublier de qui était arrivé à ce vase et sa chute, il introduisit dans chaque jointure un fil d’or. Le vase devint ainsi encore plus beau qu’avant” (extrait de T. Radcliffe “Que votre joie soit parfaite”;). Et si c’était ça, la magie de Noël ? Et si c’était ça, notre mission de maman : introduire ce merveilleux fil d’or dès qu’il y a de la casse autour de nous ? Allez, Joyeux Noël, Bonne Année ! Et puisse 2017 vous permettre d'être des orfèvres au quotidien...

(*) Une sucette littéraire, c’est un petit extrait de livre que je savoure chaque jour... au petit bonheur la chance... 1, 2 ou 3 pages, guère plus... qui me nourrissent et me permettent de rester en forme... spirituelle !

« Souris à la vie, et la vie te sourira ! »

Publié le 25 novembre 2016 à 5:55 Comments commentaires (0)

Mois de novembre... Mois grisou... Mois cafard... Mois tout noir... Et comme j’en ai marre de voir tous ces visages fermés autour de moi ! Alors, je cultive chaque jour mon soleil intérieur. Voici comment : 1. Chaque matin, je me réjouis d’être en vie ! (C. Nys Mazure) 2. J’ouvre la fenêtre, et avale un bon bol d’air frais ! 3. Je bois un grand verre d’eau ! (M. Chia) 4. J’enfile mon armure anti-sinistrose ! 5. J’ouvre les yeux et m’émerveille ! (conseil d’une vieille tante religieuse) 6. Je marche, le tête levée vers le ciel ! (conseil d’une bonne copine) 7. Je souris, mentalement, mais pas seulement ! Et je passe une bonne journée. Facile, non ? Sans oublier cette maxime baba-cool, brodée sur un vieux coussin et que je garde précieusement : « Le monde est beau si tu l’aimes ! » (qui a souri ?)


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